1. 利用现代科技与资源支持 ：在职博士候选人可以利用在线学习平台、学术数据库和电子图书馆等资源，随时随地进行学习和研究。这些资源不仅能够帮助候选人获取最新的研究成果，还能提高学习效率，节省时间。候选人还可以利用社交媒体和学术论坛，与同行进行交流和讨论，拓宽视野，获得研究灵感和建议。

2. 寻求导师与同行的支持与指导 ：在在职博士的学习过程中，导师的指导和同行的支持是不可或缺的。候选人应定期与导师进行沟通，汇报研究进展，寻求专业建议。导师不仅能够提供学术指导，还能帮助解决研究中遇到的问题。候选人还可以通过与同行进行合作，共同完成研究任务，减轻学习压力，提高研究效率。

3. 保持健康的生活习惯与心态 ：在在职博士的学习进度安排中，保持健康的生活习惯和良好的心态同样重要。候选人应合理安排作息时间，保证充足的睡眠和适当的运动，因为健康的身体是高效学习的基础。候选人还应学会调整心态，保持积极乐观的心理状态，以克服学习和工作中遇到的挫折和困难。

4. 定期评估与反思学习进度 ：在在职博士的学习过程中，定期评估和反思学习进度是必不可少的。候选人应每学期或每学年对学习进度进行评估，总结经验教训，调整学习计划。通过定期评估，候选人不仅能够及时发现和解决问题，还能不断提高学习效率，确保学业的顺利完成。候选人还可以通过学习日记或进度报告，记录自己的学习过程和心得体会，为未来的学习和研究提供参考。

5. 其他可能的学习记录 ：根据要求，报考在职博士时，可能还需要提供一些其他的学习记录或证明材料，例如：

中国社会科学院在职博士招生考试的学习记录报告涵盖了学习进度安排、资源利用、导师与同行支持、健康生活习惯、定期评估反思以及其他可能的学习记录等多个方面。这些记录不仅反映了候选人的学习情况，也是评估其是否适合攻读在职博士学位的重要依据。